Κλασικός Χορός Μοντέρνος Χορός Barre Astié Σύγχρονο Hip Hop Dance Stretching Yoga Latin

Γιόγκα – Χαθα Γιόγκα


Σαν τρόπος σωματικής άσκησης, η Γιόγκα είναι αποτελεσματική για τη βελτίωση της ευλυγισίας, του μυϊκού τόνου, της αντοχής και της σωματικής στάσης. Είναι μέθοδος πρόληψης και αυτοθεραπείας. Ρυθμίζει το νευρικό και το ορμονικό σύστημα. Τονώνει την κυκλοφορία, την άμυνα και την αναρρωτική ικανότητα. Αυξάνει την ενέργεια, τη ζωτικότητα, την ευεξία και τη δημιουργικότητα. Κρατά τον οργανισμό γερό, νέο και ακμαίο. Χαρίζει ευχάριστη, ανάλαφρη, θετική ψυχική διάθεση. Αναπτύσσει την ευφυΐα, την αντίληψη, τη μνήμη και τη λογική.

Copyright @ 2012